AC Meditation mit Sophie von 19:30 - 21:00 Uhr

EXPLORE THE UNIVERSE WITHIN
Auch "Circle of bliss" genannt, wird diese uralte Meditationstechnik deinen Horizont nach innen wie nach außen erweitern. Durch einfache, aber gezielte Meditations- und Atemtechniken kannst du dich innerhalb von 60 Minuten besser mit dir selber verbinden, emotionale Blockaden auflösen und Klarheit über dich selbst erlangen. Im Yoga Barn auf Bali eine der beliebtesten Klassen.

Sophie wird dich sicher auf deiner Reise begleiten.
Keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung.

Slow Down Workshop am 03.08.2019 13:00 - 16:00 Uhr mit Sophie

STRATEGIEN FÜR MEHR ENTSPANNUNG IM ALLTAG
Unser Alltag ist gekennzeichnet von Schnelllebigkeit, Verpflichtungen und vollen Terminkalendern. Stress ist ein fester Bestandteil unseres Lebens geworden. Gerade in Ruhezeiten, wie am Abend oder am Wochenende fällt es uns oft schwer, richtig abzuschalten und uns vollständig zu erholen.
Dieser interaktive Workshop wird dir helfen, gelassener mit Druck und Stress in deinem Alltag umzugehen, mehr Entspannung in dein Leben zu bringen und von der Fremdsteuerung in die aktive Gestaltung zu gehen. Dies kann deine Energie im Alltag erheblich verbessern. Du wirst u.a. alltagstaugliche Techniken lernen, die so sofort anwenden kannst.
Eine entspannende Yogastunde (Restorative Yoga) und geführte Meditationen sind neben Übungen Teil des Workshops.
Keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung.

Yoga Mini-Retreat am 13.07.2019 14:00 - 16:00 Uhr mit Sophie

ZEIT FÜR DICH - YOGA MIT AROMAÖLEN

In unserem dynamischen Alltag fällt es uns oft schwer, richtig abzuschalten und uns vollständig zu erholen. Dein Yoga-Mini-Retreat ist die optimale Möglichkeit, um Dir aktiv Zeit zu nehmen, um deinen Körper, Geist und deine Seele zu entspannen. Sophie wird dich durch eine erst dynamischere Praxis führen, um deinen Körper zu mobilisieren, gefolgt von einer anschließenden "Restorative Yoga"-Einheit, die dein parasympathisches Nervensystem stimulieren und dich in neue Tiefen der Entspannung führen wird. Sanfte Düfte von Aromaölen (DoTerra) helfen dir um noch tiefer in die Erholung hinein zu gehen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme, eng anliegende Kleidung.

Preis (Bezahlung bar im Studio):
Normal 28 € | Matsyendra-Mitglieder 20 €

LIMITIERTE PLATZANZAHL - FIRST COME, FIRST SERVE
Bitte melde dich im Matsyendra Yoga Studio oder per Email an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Allgemeine Teilnahmebedingungen:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei terminlicher Verhinderung bitten wir um zeitgerechte Abmeldung von der Einheit. Bitte informiere den Lehrer über gesundheitliche Anliegen wie Herz- und Atemwegserkrankungen oder Schwangerschaft.