Wir werden in diesen 90 Minuten nicht nur mit der BlackRoll rollen, sondern auch Yogaübungen praktizieren, die unseren Faszien gut tun. Erlebe wie die BlackRoll dich in deiner Yogapraxis unterstützt und du dich immer wohler in deinem Körper fühlst.

Anwendungsgebiete, Wirkung und Vorteile des Faszienyoga und des Üben mit der BlackRoll auf einen Blick: 

- Vorbeugung und Behandlung von Myofasien- und Muskelbeschwerden
- aktive Regeneration mit verbesserter Durchblutung
- Triggerpunktbehandlung bei Verspannungen durch Sport- und Alltagsbelastungen
- Einfache Selbstmassage
- Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
- Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken
- typische Überlastungsschäden im Sport vermeiden
- mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!
- eine Vielzahl an Übungen für die myofasziale Entspannung von Wadenmuskulatur, Oberschenkelmuskulatur, Gesäß und Rücken mit der BlackRoll

Für das Faszienyoga sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Es müssen auch nicht alle Stunden besucht werden. Wenn du Zeit und Lust hast, dann kannst du an der Stunde teilnehmen. 

Wenn du zum „Faszienyoga mit der BlackRoll“ kommen möchtest, dann hast du an folgenden Terminen die Möglichkeit dazu:

Immer am Samstag, von 10.00 – 11.30 Uhr

Termine: 

September: 15; 22;   Oktober: 06; 13; 20; 27;  November: 03; 10; 24;  

Dezember: 08; 15;         ( Weitere Termine in Planung)

Anmeldung bis 18 Uhr am Freitagabend vorher per Mail.

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Andrea ist zertifizierte Yogalehrerin und zertifizierte BlackRoll Trainerin.