Aktuelles / Workshops

 

Liebe Yoginis und Yogis, ab dem Freitag, 16.08.19, legen wir unseren regulären Stundenplan auf Eis und bieten euch ein reduziertes Sommerprogramm an:

Dienstagvormittage, 10.00 - 11.30 Uhr mit Goldi, alle Levels: 20.08., 27.08., 03.09.

Dienstagabende, 19.00 - 20.30 Uhr mit Franziska, Mittelstufe: 20.08., 27.08., 03.09.

Mittwochabende, 17.30 – 19.00 Uhr mit Matthias, Yin Yoga: 21.08., 28.08., 04.09.

Donnerstagabende, 17.15 – 18.45 Uhr mit Goldi, Rücken und Bauch: 22.08., 29.08., 05.09.

Ab Freitag, den 06.09. finden alle Stunden wieder wie gewohnt statt.

Wir wünschen euch einen tollen Sommer!!! Euer Matsyendra-Team!

AC Meditation mit Sophie von 19:30 - 21:00 Uhr

EXPLORE THE UNIVERSE WITHIN
Auch "Circle of bliss" genannt, wird diese uralte Meditationstechnik deinen Horizont nach innen wie nach außen erweitern. Durch einfache, aber gezielte Meditations- und Atemtechniken kannst du dich innerhalb von 60 Minuten besser mit dir selber verbinden, emotionale Blockaden auflösen und Klarheit über dich selbst erlangen. Im Yoga Barn auf Bali eine der beliebtesten Klassen.

Sophie wird dich sicher auf deiner Reise begleiten.
Keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung.

Slow Down Workshop am 03.08.2019 13:00 - 16:00 Uhr mit Sophie

STRATEGIEN FÜR MEHR ENTSPANNUNG IM ALLTAG
Unser Alltag ist gekennzeichnet von Schnelllebigkeit, Verpflichtungen und vollen Terminkalendern. Stress ist ein fester Bestandteil unseres Lebens geworden. Gerade in Ruhezeiten, wie am Abend oder am Wochenende fällt es uns oft schwer, richtig abzuschalten und uns vollständig zu erholen.
Dieser interaktive Workshop wird dir helfen, gelassener mit Druck und Stress in deinem Alltag umzugehen, mehr Entspannung in dein Leben zu bringen und von der Fremdsteuerung in die aktive Gestaltung zu gehen. Dies kann deine Energie im Alltag erheblich verbessern. Du wirst u.a. alltagstaugliche Techniken lernen, die so sofort anwenden kannst.
Eine entspannende Yogastunde (Restorative Yoga) und geführte Meditationen sind neben Übungen Teil des Workshops.
Keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung.