Aktuelles / Workshops

 Yoga Lehrerin Sophie Bachmann

Ashtanga Yoga Basics Workshop

Mehr Kraft & Flexibilität

Die Tradition des Ashtanga Yogas lehrt festgelegte fließende Abfolgen von Asanas, welche in Verbindung mit dem Atem den Körper stärken und geschmeidig machen. Ashtanga Yoga vereint Muskelkräftigung, Dehnung und Ausdauer und fordert dich mental und körperlich. Gleichzeitig ist der Yogastil an alle Yogalevels anpassbar.

Folgendes lernst du während dem Workshop:

  • die erste Hälfte der 1. Serie mit Modifikationen und korrekter Ausrichtung.
  • den richtigen Einsatz des Atems zur Intensivierung deiner Yoga-Praxis, nicht nur im Ashtanga.
  • der richtige Einsatz von Bandhas zur Intensivierung deiner Yoga-Praxis, nicht nur im Ashtanga.

Voraussetzung für die Anmeldung ist mind. 3 Monate regelmäßige Yogapraxis.

 

Yoga Lehrerein Sophie BachmannWorkshop mit Sophie Bachmann

Samstag, 14.12.2019

Kosten: Für Yoga Matsyendra Mitglieder 44€, für Nicht-Mitglieder 55€

Anmeldung direkt bei uns oder über Sophie Bachmann.

Active Consciousness Meditation

Meditation findest du langweilig? Dann probiere mal etwas vollkommen anderes aus - eine aktive Meditation mit Musik sowie gezielten Atem- und Konzentrationsübungen.

In kurzer Zeit hast du die Möglichkeit eine bessere Verbindung zu dir zu gewinnen und dich frei von Blockaden zu machen. Sophie führt dich sicher durch die Reise zu dir.

Geeignet für Anfänger und Geübte. Nicht geeignet für Schwangere oder Personen mit Herz- oder Atemwegsproblemen.

 

Yoga Lehrerein Sophie BachmannWorkshop mit Sophie Bachmann

Termine 2019: 20.10., 03.11., 01.12.

Termine 2020: 12.01., 02.02., 01.03.

Jeweils Sonntags 19:30 - 21:00 Uhr

Kosten: Für Yoga Matsyendra Mitglieder 16€, für Nicht-Mitglieder 20€

Anmeldung direkt bei uns oder über Sophie Bachmann.

Total Relax Yoga

Restoratives Yoga mit Aromaölen

Restoratives Yoga stimuliert dein Entspannungssystem und lässt Körper, Seele und Geist zur Ruhe kommen.
Unterstützt durch den Duft hochwertiger Doterra-Aromaöle kannst du dich vollkommen erholen. Wir nehmen uns 120 Minuten Zeit, um deinen Körper kurz aufzuwärmen und dann in vollkommene Entspannung und Wohlfühlen zu bringen. Es ist nachgewiesen, dass dein Nervensystem Zeit braucht um von der Stimulierung in die Entspannung zu kommen - die 2 Stunden vor deinem Wochenende sind also die perfekte Investition in dein Wohlbefinden.

 

Yoga Lehrerein Sophie BachmannWorkshop mit Sophie Bachmann

Termine 2019: 18.10., 29.11., 20.12.

Termine 2020: 10.01., 28.02.

Jeweils Freitags 18:00 - 20:00 Uhr

Kosten: Für Yoga Matsyendra Mitglieder 28€, für Nicht-Mitglieder 35€

Anmeldung direkt bei uns oder über Sophie Bachmann.

Anfahrt

Yoga-Studio Matsyendra
Helmstr. 5
90762 Fürth

Tel: 0911 / 253 595 35

Folge uns