Mathias Nowak

Matthias Nowak

Ich bin Yogalehrer (BYV) und Meditationskursleiter (BYVG) und biete bei Yoga Matsyendra Yin Yoga- und Meditationskurse an.

Vor über 14 Jahren setzte ich mich das erste Mal zum Meditieren hin, und das ohne einem Schimmer von dem zu haben, was ich tun soll. Es hat weitere sieben Jahre gedauert, bis ich zum Yoga und zu einer regelmäßigen Meditationspraxis gekommen bin.

Es ist mir ein Bedürfnis, anderen einen tieferen und schnelleren Zugang zu Yoga und Meditation zu geben, als ich einen hatte. In meinem Unterricht geht es schwerpunktmäßig um Loslassen von Verhaftungen und das Zulassen eines meditativen Zustands, oder um es mit den Worten Douglas Adams zu sagen "Du musst vergessen zu fallen um fliegen zu können".